Agenda tu sesión informativa
Da el primer paso hacia una comprensión completa sobre el cuidado preventivo visual. Te guiaremos en cada hábito.
Tarifa de Inscripción a la Sesión Educativa: $500 MXN
Incluye guía digital de nutrición visual.
Enfoques Educativos Efectivos
Conoce los pilares de nuestras sesiones. Aplicar estas prácticas fomenta la relajación y el buen mantenimiento de tus capacidades visuales en la rutina diaria.
Ergonomía Digital
Estructuramos tu espacio para minimizar el esfuerzo visual innecesario.
- Ajuste de brillo del monitor
- Distancia adecuada de la silla
- Iluminación ambiental ideal
- Postura del cuello y espalda
Rutinas de Descanso
Ejercicios sencillos para incorporar pausas activas musculares.
- Práctica del parpadeo consciente
- Regla del 20-20-20
- Enfoque lejano y cercano
- Masaje facial relajante
Dieta Pro-Visión
Identificación de alimentos que apoyan la salud ocular preventiva.
- Consumo de Omega-3
- Verduras de hoja verde
- Frutas ricas en Vitamina C
- Hidratación constante
Cita de Reservación
Ofreciendo educación preventiva desde 2020. Para dudas previas, escríbanos a info@visionactiva-edu.mx
Preguntas Frecuentes
¿Esta consulta es un servicio de diagnóstico?
No. Nuestro servicio es estrictamente de naturaleza educativa e informativa. Nos enfocamos en enseñarte hábitos diarios de ergonomía y nutrición. No realizamos diagnósticos ni prescribimos procesos clínicos.
¿Qué aprenderé en la sesión?
Aprenderás a organizar tu escritorio, configurar tus dispositivos para emitir menos luz dañina, y conocerás una lista de ejercicios para relajar los músculos oculares tras largas horas de lectura.
¿Cuánto dura la capacitación?
La sesión estándar tiene una duración de 45 minutos, donde se incluye una presentación teórica y tiempo para practicar los ejercicios recomendados.
¿Dará resultados inmediatos para dejar mis lentes?
Nuestros programas se basan en la prevención y el confort, no hacemos promesas irreales sobre la visión. El objetivo es mitigar la fatiga y proporcionarte herramientas para un estilo de vida más saludable.